바나나1 혈압을 관리 해 봅시다 저는 1단계 고혈압으로 혈압에 관심이 많은 편입니다. 혈압을 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 우선 혈압에 대해 알아봐야겠습니다. 1.혈압 판단 기준 위 표는 대한고혈압학회의 분류 기준입니다. 2017년 미국심장협회(AHA)와 미국심장학회 (ACC)에서 고혈압 기준을 130/80mmHg 로 대폭 낮추었으나 대한고혈압학회에서는 변경하지 않기로 하였다고 합니다. 고혈압 표에 기준하면 저는 고혈압 1기에 해당됩니다. 사실 회사에 다닐 때는 항상 수축기 혈압이 160대가 나와서 매번 2차검진 대상이 되었던 적이 있습니다. 회사를 그만두니 바로 140대로 떨어지더라고요…. 혈압의 주범은 스트레스가 맞는 것 같습니다. (제 생각입니다...) 2. 저혈압 우선, 저혈압의 기준은 수축기 혈압 90mmHg 이하입니다.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
